学习潜水需要注意些什么

学习潜水需要注意些什么？

既然已经了解了引发危险的潜在因素，那么我们是不是可以提前准备些什么来避免呢!下面给出一些建议：

1.到了潜水中心，在开课之前通常都会被要求填写一份健康问卷调查，被问及是否患有一些不适合潜水的疾病或症状，这件事可以在去之前提前确认好，以免万一有事白跑一趟。同时也可以对自己的身体状况有一个充分了解，无形中增加了信心。

2.学之前把游泳练好绝对是没有错的，水性好无上限。

3.有空可以提前看看教材，先对学习内容有个大概了解。

4.如果有近视眼的朋友，可以提前在网上买一副带度数的面镜(这种面镜通常价格会比普通面镜高不少)，250度以下的可以不需要。度数比实际低一些，例如您是450度，带400度即可，又如果一只眼350，一只眼450，取300度即可。可以带着隐形眼镜去潜水，事实上我都会建议学生们准备好隐形，因为一旦适应了，确实比使用有度数的面镜会方便太多。

5.心态准备，学习前不要看太多负能量的东西，持轻松，积极，乐观，开心的态度去学习。心态在水下显得尤为重要，遇到同样的小问题，不同心态导致不同后果，放松催生冷静，紧张催生恐慌，这两个不同结果大家就可想而知了。

6.多与教练交流，未必所有教练都会主动跟你说问题，所以主动积极些，没有耐心的教练一定不是好教练。

7.提前记牢潜水的一些重要原则：保持缓慢而深长的呼吸，不能憋气;上升时必须缓慢;必须和潜伴一同潜水;单次潜水后至少12小时不能坐飞机，多次潜水后至少18小时不能坐飞机;潜水期间严禁酗酒;潜水后4小时内请勿剧烈运动以及按摩。